По каким вопросам Вы можете ко мне обратиться?

- Составление и редактирование резюме
- Оттачивание навыков прохождения интервью
- Составление психологического (психодиагностического) портрета 
- Составление психологического портрета в экспресс варианте 
- Психологическая беседа 

Подробнее читайте во вкладке:

Книга - Курпатов. Средство от вегетососудистой дистонии

Книга доступна для чтения и скачивания:
Формат doc: https://cloud.mail.ru/public/KzuM/fWbq32Fvn
Формат FB2: https://cloud.mail.ru/public/KaQu/X2pLaQ7LP

Тест EQ Гилфорда

Совокупно прохождение этих 4-х тестов займет около 30 минут.

Перед прохождением, пожалуйста, убедитесь, что в эти 30 минут Вас ничего не будет отвлекать, а также что вы хорошо себя чувствуете и настроены на внимательное прохождение теста. В случае, если Вы утомлены, тест может показать некорректные результаты.

Тест 1: Ссылка 1
Тест 2: Ссылка 2 
Тест 3: Ссылка 3 
Тест 4: Ссылка 4

Нейробиолог, который узнал, что он психопат

Ссылка на интервью: http://ru-dark-triad.livejournal.com/120761.html

Догвиль

Больше всего на недостатки людей обращает внимание тот человек, который всеми силами их (людей) ненавидит, либо тот, кто сам является не очень хорошим человеком. А если к этому добавить режиссерский талант, то мы получим гений Ларса фон Триера. По его собственному признанию, прототипами его героев становится он сам или его друзья, помимо всего прочего, он с пониманием и сочувствием относится к Гитлеру и сам по убеждениям является нацистом. В общем, человек он, судя по всему, так себе.

Лично для меня каждый его фильм (из тех, которые я видел) - это энциклопедия человеческих недостатков, причем многие из этих недостатков практически никогда не обсуждаются, не озвучиваются, не рефлексируются, да и не замечаются. Фон Триер - очень тонкий наблюдатель.

Догвиль - фильм-схема. Там нет ни декораций, ни комнат, ни деревьев, актеры ходят по нарисованным тропинкам, открывают невидимые двери, потому что ничего не должно отвлекать внимания от актерской игры, а сам фильм должен восприниматься как схематичное представление самой жизни. Фон Триер как бы говорит, что то, что мы видим - это не история про какого-то Тома и Грейс - это история про всех нас.

Множество сюжетов, диалогов, реакций, которые мы видим в фильме - это отсылки к нашим психологическим механизмам, за рассказом о героях скрывается рассказ о нас, и поскольку о фильме можно говорить очень долго, я дам только психологическую интерпретацию Догвиля. То есть буду говорить только о том, что, как мне показалось, фон Триер пытался сказать о нас, а не о героях.

Продолжение читаем во вкладке:

Книга - лучший подарок!

Карен Хорни - "Невроз и личностный рост".

Карен Хорни - классик психоанализа и психотерапии. Занимаясь исследованием неврозов и вопросами личностного роста, она одна из первых осуществила системный полномасштабный анализ нарциссических проявлений и описала механизмы, пути, по которым нарциссизм может развиваться. Но что еще важнее, она проанализировала причины, по которым это происходит. В данной книге изложены ее представления и в контексте психологии нарциссизма, я считаю, это одна из сильнейших работ.

В книге меньше практических рекомендаций и больше теории, которая, однако, дает много пищи для размышлений и анализа как своего поведения, так и поведения других людей.

Книга полезна тем, кто хронически не может оправдать ожиданий других (и страдает от этого), кто часто сталкивается с тем, что другие не оправдывают ожидания (и тоже страдает от этого). Книга научит отличать адекватные требования (ваши и по отношению к вам) от требований, вызванных внутренними дисгармониями, научит отличать здоровые отношения от отношений, построенных на механизме невротической привязанности.

Также если вы страдаете от чрезмерно высоких требований к себе, то эта книга тоже будет полезна!

Ссылка для чтения и скачивания книги: https://yadi.sk/i/iMnBIwM638dzSC


Евгения Кольцова. «В гармонии с собой. Система развития личности».

Вот в этой статье я писал про Виктора Франкла и делал небольшой конспект его книги. Франкл – это одна из ярчайших фигур психологической науки, основатель экзистенциальной психологии - направления, которое занимается такими вопросами, как поиск и принятие себя, потеря смысла жизни, повышение осмысленности и осознанности существования, работа с принятием негативных и позитивных событий, потерь и несчастий.

На данный момент один из известнейших психологов, который занимается разработкой этого направления – это Альфред Ленгле. А Евгения Кольцова работает с Лэнгле, занимается развитием экзистенциальной психологии в теории и на практике. Поэтому можно говорить, что ее книга – это экзистенциальная психология от «первоисточника направления».

Книга позволит не только почитать про экзистенциальную психологию, но и задать себе правильные вопросы, которые помогут глубже посмотреть в себя.

В каком случае эта книга будет особенно актуальна для вас? Если Вам кажется, что жизнь превратилась в рутину. Если Вы не можете пережить горе. Если у Вас вроде бы все хорошо, но жизнь как будто проходит мимо. Если Вы живете не радостью сегодняшнего дня, я прошлыми несчастиями или предвкушением будущих бед.

Ссылка на книгу: http://www.ozon.ru/context/detail/id/139189212

Кстати вопросы по этой книге или по данной теме можно задавать не только мне, но и напрямую автору на этой страничке: http://www.psyko.ru
Там есть соответствующая форма.

Страх темноты

Сегодня поговорим о сложной для меня и для всей психологии темы – о страхе темноты.

Страх темноты (или никтофобия) в том или ином виде встречается практически у всех детей, но нередко он бывает и у взрослых, если в детстве эту неприятность преодолеть не получилось. Сложность этого вопроса в том, что причины появления страха темноты уникальны для каждого человека и это сильно осложняет работу по преодолению проблемы. Поэтому какой-то единой теории, объясняющей никтофобию, нет, но зато все сходятся во мнении, что по-хорошему такого страха у взрослого человека быть не должно. Попробуем разобраться с этим.

Дальше читаем во вкладке:

Синестезия

Сегодня мы будем говорить о такой особенности человеческого восприятия, как синестезия.

Синестезия - это очень редкий и интересный вариант работы нашего восприятия, когда происходит смешение нескольких модальностей: зрения и слуха, вкуса и эмоций и т.д.

Этот текст - конспект (с моими дополнениями) главы про синестезию из книги известного психофизиолога Вилейанура Рамачандрана "Мозг рассказывает что делает нас людьми".

Читаем текст во вкладке:

О ролевых моделях и эволюции

Продолжение воскресной статьи про восточные тенденции в психологии и отказ от наслоений социализации ради воссоединения с собой настоящим.
Я писал, что это весьма опасная тенденция и косвенно она может быть связана с явлениями типа гей парадов, а сейчас подробнее поделюсь своими (и не только) мыслями на эту тему. Опишу тезисно, чтобы не растягивать и так большой текст.

Читаем во вкладке

О воссоединении с собой

Прочитал отзыв на книгу
"Психотерапия. Восток и Запад" Алана Уотса. В отзыве было несколько очень интересных мыслей, о которых стоит поразмышлять, делюсь.

Цитата:
"Автор указывает на ограниченность нашего сознания общественно согласованными интерпретациями, чем в сущности и является язык. Автор называет это - конвенции. В целом, восточные пути духовного развития, освобождения ставят себе задачей разотождествление человека с этими конвенциями, порождающими в психике образ Я, по сути проецируемый обществом и управляемый умом. Этот образ закрывает, вытесняет истинные стремления и импульсы, препятствуя человеку быть самим собой, результатом чего являются фрустрации, депрессии, страдания, истощение и другие прелести."

О чем здесь речь?


Читаем во вкладке:

Признаки самоактуализирующейся личности по А. Маслоу

Сегодня мы немного поговорим о личностном росте и развитии. Хочу вкратце осветить суть работ известного американского психолога Абрахама Маслоу. 

Это один из самых популярных психологов. Субъективно мне кажется, что по популярности его можно поставить на 2е место после Фрейда, правда если в случае с Фрейдом обычно все знают имя, но слабо представляют о сути его теории, то в случае с Маслоу не так часто знают самого психолога, но о его пирамиде потребностей я слышу очень часто из уст самых разных далеких от психологии людей.

Удивительно, что наибольшую популярность заслужили самые тривиальные его представления (то, что и до Маслоу, впринципе, уже озвучивалось), а самые ценные и полезные для личностного роста взгляды практически никому не известны. 

Я кратко расскажу обо всем.

Читаем во вкладке

Психология VS Парапсихология

Походил по интернету, посмотрел что предлагают разные биоэнергетические коучеры и консультанты по карме, очень возмущался, потому что часто эти люди представляют себя научно-ориентированными специалистами, рассказывают о своем образовании и теоретических основах своих подходов. Но никаких научных теоретических основ в тренингах энергетической целостности ауры быть не может! В общем хочу немного разграничить понятия парапсихологии и психологии, подумать над тем, где заканчивается одно и начинается другое и чем два этих направления друг другу интересны. 

Читаем во вкладке:

Судьбоанализ по тесту Сонди. Рассуждаем о механизмах теста.

Сегодня мы вместе с Леопольдом Сонди попробуем заняться так называемым "судьбоанализом", попытаемся найти основополагающие детерминанты нашей личности, которые многое расскажут о нас, нашей жизни и нашем будущем, а также постараемся проанализировать тест этого автора, чтобы понять его минусы, ограничения и попытаться найти те пределы, в рамках которых этому тесту нужно доверять.
Тест Сонди - это очень популярная методика исследования особенностей личности, во многих центрах она применяется для профориентации, во некоторых компаниях она применяется для психологического тестирования кандидатов, это действительно используемая и достаточно авторитетная методика.
Итак, предлагаю всем пройти тест: http://psychojournal.ru/sondi.html

Ну а теперь начнем анализ данного теста.Читаем во вкладке.

Психосоматические расстройства

Сегодня мы поговорим об одном очень интересном явлении, с которым так или иначе сталкивается практически каждый человек. Поговорим о психосоматических расстройствах.

Что такое психосоматические расстройства?

Психосоматическими расстройствами называются такие нарушения работы нашего организма, появление которых преимущественно связано с психологическими причинами. Можно сказать, что психосоматические расстройства - это телесные проявления (отображения) психологических дисгармоний. 

Дальше читаем во вкладке:

Нарушения зрительного восприятия

Как уже наверное можно было понять по предыдущим записям, я считаю тему зрительного восприятия одной из самых значимых и важных во всей психологии. Именно функционирование зрительной системы лучше всего показывает насколько относительно наше представление об окружающей реальности.
Как я уже говорил, наше зрение – это не простой перенос фотографии условного стола или стула в мозг. Это сложнейший процесс, в результате которого до нашего сознания доходит только часть видимых данных и подчас в весьма искаженном виде.

Но ближе к делу. Продолжение читайте во вкладке.

Крутящаяся девушка - надежный тест или просто забавная иллюзия?

Наверное каждый человек хоть раз видел эту иллюзию. Девушка крутится, а все спорят, в какую сторону она крутится. Это видео очень распространено в интернете и практически на всех сайтах оно представляется как тест, позволяющий выявить какое полушарие у нас является доминирующим и, как следствие, определить к какому классу людей мы относимся – к творческому (доминирует правое полушарие) или к рационально-логическому (доминирует левое). 

Эта статья о том, почему данный тест нельзя использовать в целях диагностики своего творческого или логического потенциала.

Продолжение во вкладке:

Особенности зрительного восприятия - видим ли мы мир таким, какой он есть на самом деле?

Это статья о потрясающей особенности зрительного восприятия, о которой в повседневной жизни мы чаще всего не задумываемся. Эту особенность можно обозначить как неточность, неадекватность. 

Мы привыкли считать, что увиденное нами существует на самом деле в том виде, в котором мы это видим. Мы привыкли считать, что зрение - это просто перенос картинки из внешнего мира в наш мозг, но на самом деле зрение – это очень сложный процесс и та картинка, которая в итоге доходит до нашего сознания может иметь мало общего с тем, что мы должны были бы увидеть, если бы восприятие было простым фотографированием окружающего мира. На примере пары зрительных иллюзий я расскажу про это подробнее.

Продолжение во вкладке:

Вилейанур Рамачандран о фантомных конечностях

Прочитал интересную книгу известного невролога Вилейанура Рамачандрана «Мозг рассказывает что делает нас людьми».
Это книга основана на исследованиях автора.
Прекрасный юмор, интереснейшие наблюдения, живой слог, простой язык. Читается легко даже тем, у кого нет психологического образования.
Понемногу буду описывать здесь то, что мне больше всего понравилось, дополняя это своими комментариями.

Глава 1

Первая глава посвящена авторским исследованиям явления фантомных конечностей и связанных с этими явлениями процессов в мозге.

Фантомная конечность – это достаточно необычная штука, при которой человек с ампутированной конечностью продолжает эту конечность ощущать, человеку кажется, что он может двигать ей, более того, эта конечность может болеть или чесаться.
Конечно, когда человек чувствует конечность, которой у него на самом деле нет - это не совсем нормально и, казалось бы, есть все основания побеспокоиться о психическом здоровье, но явление фантомных конечностей встречается так часто, что не только не причисляется к разряду галлюцинаций/нарушений/иллюзий, но и относится в какой-то степени к ожидаемым побочным эффектам от ампутаций.

Это не было бы такой серьезной проблемой, если бы данное явление не сопровождалось кучей жалоб от пациентов на буквально нестерпимые муки, связанные с фантомными болями или с тем, что конечность, к примеру, чешется, а почесать ее ты никак не можешь. И это продолжается много дней и недель подряд и сводит с ума. Что с этим делать? Как избавить человека от этих мучений?
Продолжение во вкладке:

Психологические защитные механизмы. Как справиться самостоятельно?

Итак, в продолжении серии постов по теме защитных механизмов не оставляю попыток сформулировать то, почему на защитные механизмы нужно обращать внимание и то, почему это нужно делать максимально осторожно.

Первые 2 статьи читайте здесь и здесь.

В чем сложность работы со своими защитными механизмами?

Осознание проблемной области (рефлексия своих чувств)

Во-первых, стоит сказать, что наши рефлексивные возможности очень ограничены. Поскольку защитный механизм так или иначе всегда искажает образ реальности в нашем сознании и корректирует наши чувства, то логично предположить, что мы вряд ли сможем объективно оценить что с нами происходит.

Возьмем вопиющий пример защитного механизма, работающего уже на грани с физиологическими нарушениями мозга: человек потерял руку и отказывается это признать (отрицание). Да, вся жизнь человека отныне будет другой. По идее, человеку быстрее нужно пройти по пути принятия этого факта, переоценки себя в новых условиях, поиска новых смыслов жизни, новых задач, в результате чего этот момент перестанет быть настолько травмирующим, но человек убежден, что с его рукой все в порядке и, подчас, даже окружающие не могут его в этом переубедить. В данной реальности человек может жить достаточно долго, испытывать массу внутренних конфликтов, преодолевать бытовые неудобства и расхождения своей модели мира с настоящей, по факту жить в ситуации невозможности выстроить адекватный контакт с другими людьми и пока этот защитный механизм не будет раскрыт, шансов на нормальное существование у человека не много.

Дальше читаем во вкладке:

Защитные механизмы человека. Нужно ли бороться?

Привет всем!

Сегодня мы продолжим обсуждение темы защитных механизмов, начатое в прошлой статье. Первую часть можно почитать тут.

Часть 2:

Суть работы защитных механизмов.

Представьте себе здоровую руку. Теперь представьте, что мы обжигаем руку огнем и ей сразу же становится больно. Теперь опускаем ее в воду температуры тела – рука практически ничего не чувствует. Теперь начинаем поглаживать руку – ей становится приятно. Здоровая рука имеет способность к дифференцировке ощущений. А теперь представьте раненую руку. К открытой ране мы поочередно прикладываем все 3 раздражителя: огонь, воду и поглаживание. Рука независимо от приятности раздражителя отвечает болью. А теперь представьте, что рука – это душа. 
Дальше читаем во вкладке: